横浜・保土ケ谷で整体をお探しなら｜ローカパーラ・カイロプラクティック整体院

たとえば、デスクワークやスマートフォンの操作は、 直接の原因とは思わなくても、 「続けば身体に負担がかかりそうだ」と感じる方は多いでしょう。

でも、洗い物をする、洗濯物を干す、掃除機をかける……。どれも、誰にとっても日常的な行為です。これだけで不調につながると感じる人は、ほとんどいません。

重要なのは、何をしているかではありません。動いているときに、身体の中で仕事が分担されているかどうか。一部だけががんばっているのか、それとも、いくつかの関節や筋肉が協調して支え合っているのか。その違いが、後の状態を分けていきます。

検査で異常が見つからない類の不調は、身体が負荷を分散できなくなっていることが多く、その結果、特定の部位に負担が集中しやすくなります。こうした状態では、不調が出たり落ち着いたりを繰り返すようになります。

当院では、「何をやめるか」や「どう気をつけるか」を探すのではなく、身体がどのように負荷を引き受け、分担がどう変化してきたのかという視点から、これまでの経過を一緒に整理していきます。

立つ・歩く・座る。これらの動きに多少の乱れがあっても、多くの方は疑問を抱きません。あまりにも当たり前の動きすぎて、問題として意識されにくいのです。

私たちが毎日何気なく行っている立つ・歩く・座るは、実際には脳の働きを含む、繊細な仕組みの上に成り立っています。 立つ・歩く・座るが不安定になると、それに付随する日常動作すべてが影響を受け、身体は疲れやすくなります。不安定な状態でも姿勢や動きを保とうとして、脳は細かな補正を重ね、結果として、“当たり前”の動きが続いていきます。その過程で、自覚のないまま、身体と脳の両方に小さな無理が積み重なっていきます。 たとえば、発熱しているときや強い頭痛があるとき。まっすぐ立つ、普通に歩く、椅子に座る――それだけのことが、いつもより重く感じられることがあります。身体のしんどさとともに、思考の余白が失われていく感覚を、多くの方が経験しています。

こうした基本動作の乱れは、気合いや努力で整えられるものではありません。自分では気づきにくく、違和感があっても、正しく修正することは容易ではない領域です。 当院では、立つ・歩く・座るといった基本動作を丁寧に確認し、使われないままになっている「動きのポテンシャル」を引き出していきます。

動きが整理されることで、身体への負担は軽減され、不調を繰り返しにくくなります。あわせて、常に働き続けていた脳の負荷も緩み、日常の中で、ふと周囲に目が向くような余裕が生まれてきます。 同じ毎日でも、感じ方が変わる。それが、当院がお手伝いしている「動きのアップデート」です。